Hầu như ai cũng biết đến bưởi với vai trò chính là một loại thức ăn tráng miệng ngon lành sau mỗi bữa ăn, nhưng ít người biết bưởi còn là một thực phẩm rất tốt đối với bệnh nhân tiểu đường, và là một trong nhiều phương pháp giúp làm ốm hiệu nghiệm.
Ngày tết có rất nhiều món ngon mới lạ khác nhau khiến phái yếu không thể kiềm chế được cơn thèm ăn, nhưng phụ nữ có biết ngày tết là thời điểm rất dễ tăng cân nếu như không biết cách ăn uống điều độ và kiềm chế cơn thèm ăn thì việc quý cô muốn làm ốm để có một thân hình thon gọn sẽ trở nên rất khó.
mẹo hay nhất để giúp đàn bà không bị tăng cân là không nên ăn nhiều thức ăn giàu mỡ và quá số lượng đối với phép và hạn chế cơn thèm ăn. Khi bưởi được chế biến thành các món ăn khác nhau, đặc biệt là món gỏi bưởi sẽ giúp đàn bà làm giảm cảm giác thèm ăn và giúp giảm béo trong ngày tết hiệu nghiệm. Với món “gỏi bưởi” này sẽ giúp chúng ta phòng ngừa điều trị bệnh và giảm béo có kết quả tốt.
Sau đây là cách chế biến món gỏi bưởi, giúp giảm trọng lượng trong ngày tết.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1 trái bưởi long
- Tôm sú 200g
- 50g tôm khô
- Một ít rau thơm
- 1 trái ớt sừng
- 3 trái ớt hiểm
- Gia vị: đường, nước mắm, tiêu
Cách chế biến:
- Bưởi long cắt mặt, chỉ lấy phần ruột và để nguyên vỏ để làm đồ đựng gỏi. Tiếp theo tách múi bưởi tơi ra.
- Đem tôm sú đi luộc sau đó lột vỏ.
- Tôm khô đem đi ngâm nước nóng trong thời gian 15 phút rồi vớt để ráo sau đó giã nhỏ và làm cháy trên chảo cho vàng.
- Rau thơm thì cắt nhỏ còn ớt sừng thì cắt sợi. Sau đó trộn bưởi với các nguyên liệu trên đối với đều.
- cho đường vào nước mắm rồi đánh đối với tan đều và đối với tiêu vào.
- Rưới nước mắm, đường tiêu mới làm xong vào gỏi.
- cho gỏi vào vỏ bưởi đã chuẩn bị từ bước 1, trang trí ít rau và ớt hiểm trên mặt.
Mẹo: Khi chọn bưởi nên chọn những trái bưởi ngon để tăng lên thêm khẩu vị mới của gia đình và làm phong phú hơn các món ăn. Vào ngày tết món gỏi bưởi sẽ làm thay đổi khẩu vị ăn uống, làm cho giảm cảm giác nhàm chán, giúp hạn chế các lượng thực phẩm chứa nhiều giàu mỡ giúp phái yếu giảm cân tốt hơn. Nhờ món gỏi bưởi này sẽ giúp chúng ta hạn chế cơn thèm ăn và không còn lo ngại sẽ bị tăng cân hay các lượng mợ tích tụ nhiều nữa.
Mách nhỏ cho đàn bà:
Ngoài cách thức giảm béo từ gỏi bưởi, một cách giúp bạn giảm cân hiệu quả nữa đó là uống sữa làm ốm của Nhật Bản.
Chỉ với việc pha một gói nhỏ sữa làm ốm meiji 25gr, nó đã có thể thay thế đối với một bữa ăn bình thường hằng ngày của đàn bà tuy nhiên năng lượng cung cấp cho các bộ phân cơ thể rất thấp chỉ có 81kcal, sữa meiji không cung cấp quá nhiều calo vào các bộ phân cơ thể nhờ trong sữa không chứa chất béo và ít đường, đặc biệt trong sữa giảm béo meiji có protein phân hủy làm đốt cháy lượng mỡ dư thừa tích tụ ở những bộ phận toàn bộ cơ thể như bụng, đùi, mông…
Posted in Giảm cân hiệu quả
Mẹo hay giảm cân kết quả tốt sau Tết với gỏi bưởi