Quả nhãn được nhiều người ưa thích, nhưng chúng mình cần biết một số công dụng phụ cực hại cho cơ thể mà loại quả này đưa đến.
Theo đông y, long nhãn được y học cổ truyền tin dùng dưới nhiều dạng như thuốc sắc, viên uống cao, viên uống hoàn, rượu thuốc uống… riêng rượu thuốc uống có mẹo hay ngâm phối hợp với các vị thuốc uống khác để bổ sung thêm dưỡng chất toàn bộ cơ thể, chống mất ngủ, suy nhược thần kinh. Tuy nhiên, người ở thể hỏa vượng, cao huyết áp, đái tháo đường không được phép dùng và phái yếu đang mang thai không được ăn nhiều.
Quả nhãn và long nhãn là một vị thuốc uống quý. Các tính năng bồi bổ sức khỏe của nhãn là không thể phủ nhận được. Tuy nhiên, khi ăn nhãn cần chú ý một số "lợi ích phụ" sau:
- Nhãn vị ngọt, tính ấm nên thường gây nóng trong. Nhiều người không ăn nhãn vì nhãn gây nóng khiến các bộ phân cơ thể mọc mụn. Thực ra, đây chỉ là một "công dụng phụ" phổ biến nhất của nhãn. Các người hay nóng trong, da có mụn, mẩn ngứa thì không nên ngăn chặn ăn nhãn đề phòng lợi ích phụ trên.
- Những trái cây có vị ngọt thường có hàm lượng đường cao. Khi ăn nhiều, các loại quả này cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng khá lớn. Vì vậy, nếu nhịn ăn cơm mà ăn nhiều các lọai quả ngọt này thì vẫn bị tăng cân là hoàn toàn có khả năng. Nếu muốn không bị béo hoặc muốn giảm béo, nên ăn những loại quả có hàm lượng đường thấp như dưa chuột, củ đậu... Hiệu quả giảm trọng lượng sẽ tăng gấp bội nếu ăn trái cây vào buổi sáng, trước một số bữa ăn hoặc chia nhỏ bữa ăn với hoa quả.
Với người bình thường không sao, nhưng với người có bệnh đái tháo đườngthì ăn nhãn không có lợi vì nhãn khiến đường huyết tăng cao đột ngột rất nguy hiểm. Hơn nữa, người thừa cân, béo phì, người muốn giảm trọng lượng cũng nên hạn chế ăn nhãn.
- Tác dụng phụ "trầm trọng" nhất của nhãn là đối với thai phụ. Với phái yếu có thai, thể trạng thiên về âm hỏa hư, nóng trong, hay táo bón, rêu lưỡi khô, miệng đắng. Nếu ăn nhiều nhãn sẽ gây nóng trong, ra huyết, đau bụng, nguy hiểm hơn là gây động thai.
Vì vậy, phụ nữ bầu bí không nên ăn nhiều nhãn. Đặc biệt thai phụ 7 - 8 tháng thì càng cần kiêng nhãn.
Các ‘tác dụng phụ’ không thể tin mà bạn chưa biết từ quả nhãn